Meine Therapien für Dich
Integrative Hypnose
Seit einigen Jahrzehnten schon hält Hypnose immer weiter Einzug in die Psychotherapie und Medizin. Zum Beispiel wird Hypnose von Ärzten angewendet, um Schmerzen zu lindern oder Ängste vor bestimmten Behandlungen abzubauen. Leistungssportler setzen auf die Wirkung der Hypnose, weil sie die Leistungsfähigkeit unterstützt, indem sie hilft Blockaden aufzulösen und mentale Stärke zu entfalten. Kurz, Hypnose hilft Menschen psychologische, emotionale und zum Teil auch körperliche Probleme zu bewältigen. Darüber hinaus ist sie seit 2006 vom „Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie“ anerkannt und auch neurowissenschaftlich gut erforscht.
Hypnose ist…
Ein erfahrungsorientierter Ansatz, der den Körper und seelische Prozesse einbindet und auf Ressourcenaktivierung zielt. Ein intensiver Rapport zum Klienten, der qualitativ anders ist als eine therapeutische Strategie. Ein integratives Verfahren, das gut mit anderen Therapie-Ansätzen verbunden werden kann.
Eine Methode, die wissenschaftlich gut untersucht ist. Eine flexible Nutzung und Verbesserung der Vernetzung verschiedener Ebenen des Bewusstseins durch Verschiebung der Aufmerksamkeit. Ein traditionelles Verfahren, das in vielen Kulturen seit Jahrtausenden bekannt ist.
Wie funktioniert Hypnose?
Durch Hypnose wird eine sogenannte Trance erzeugt, die als sehr individueller Zustand erlebt wird. Häufig wird die Trance ähnlich dem Zustand erlebt, in dem Sie sich vielleicht befinden, wenn Sie voll und ganz in eine bestimmte Tätigkeit, wie Autofahren, Lesen oder Bügeln, vertieft sind. In der hypnotischen Trance sind Sie also vollkommen wach und haben jederzeit die volle Kontrolle über das Geschehen. Gleichzeitig kann Ihr Unterbewusstsein aber bestimmte – z.B. intuitive, ganzheitliche und bildhafte – Informationen besser aufnehmen und aufrufen.
Paartherapie
Auch Beziehungen wollen wachsen und reifen, was häufig schmerzhaft erlebt wird. Ich möchte Euch einladen, Eure Konflikte und Missverständnisse so sehen zu lernen. Paartherapie ist hierbei eine sehr wertvolle Hilfe. Denn, wenn die Beziehung sich ändern will, dann verändert das unser Bild von uns selbst und von den Anderen. Auch verändert sich das, was uns bisher Sicherheit und Vertrautheit gegeben hat. Ich biete Euch einen geschützten Raum, damit Ihr neue Qualitäten Eures Zusammenseins als Paar entdecken lernt oder herausfinden könnt, ob eine Trennung doch sinnvoller ist.
Dabei stehen immer Eure Emotionen im Hier und Jetzt im Zentrum, und ich unterstütze Euch gegenseitig bei der bewussten Wahrnehmung von Gefühlen und das auch in Worten auszudrücken. Ich gehe davon aus, dass jede Beziehung ein lebendiges und einzigartiges Zusammenspiel von Emotionen, Bedürfnissen und Verhaltensweisen ist. In der Therapie geht es oft darum, ein tieferes Verständnis und neue emotionale Offenheit füreinander zu finden, um hinter Enttäuschungen, Verletzungen und Schuldvorwürfen als Individuen wieder sichtbar und spürbar zu werden.
Philosophie
Philosophisches Mentoring ist eine heilsame Gelegenheit, anders als bisher auf Ihr Leben, Ihre Gefühle und Gedanken und nicht zuletzt auf Ihr Verhalten zu Blicken und neue Wege zum Erfolg zu finden. Ich lade Sie ein, gemeinsam inne zu halten ganz ohne Beurteilung oder moralische Wertung. Nicht selten wagen Menschen hier etwas zum ersten Mal auszusprechen. Das kann sehr befreiend sein, und als Frucht davon kann ein neuer Anfang aufkeimen. So erfahren Sie, dass tiefgehende Lebensveränderung tatsächlich möglich ist. Schafft man das nur mit großem Ernst und angestrengter Analyse? Nein! In meiner Praxis finden Sie Ort und Zeit für philosophische Heiterkeit, eine resiliente Haltung dem Leben, die in unserer Gegenwart aus dem Blick auf die Welt und uns selbst verloren gegangen ist. Philosophische Heiterkeit ist keine andauernde Fröhlichkeit. Vielmehr entsteht sie, wenn das eigene Leben plötzlich in einem anderen Licht erscheint, wenn wir erahnen was es heißen könnte, ein Leben zu führen statt gelebt zu werden – liebevoll achtsam, mit gesundem Abstand und inniger Verbundenheit.
Lebenssinn, Glaubenssätze und Hypnose für Deinen Weg
Damit Resilienz und Veränderung Ihres Lebens möglich wird, gilt es flexibel darin zu werden, sich in sich selbst zu vertiefen und andererseits auch Abstand zu sich selbst nehmen zu können. Diese Fähigkeit ist eine sehr wirksame Lebenshilfe, die optimal und sehr einfühlsam mit Hypnose unterstützt werden kann. In dieser Form des philosophischen Mentoring kommt insbesondere das eigene Fühlen, die inneren Glaubenssätze und das Verstehen des individuellen Lebenssinns in den Blick. Ein philosophisches Fachwissen muss niemand mitbringen und niemand muss befürchten, etwas nicht verstehen zu können. Vielmehr geht es um das Erleben von eigenen Stärken und Ressourcen unterstützt durch hypnotische Übungen und philosophischen Weitblick.
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Das kostenlose Erstgespräch ist ein fester kurzer Telefontermin – Du kannst auch jederzeit ohne Termin anrufen. Bitte achte auch darauf, ob Du einen Vor-Ort oder Online-Termin auswählst. Die Buchung über den Kalender führt zu jameda.de – bequem und datensicher.
Ob in Beziehung, Ehe, Familie, Freundschaft, Beruf oder Ausbildung und Schule. Für jede und jeden gibt es Wege zu sanfter Selbstbestimmung und zur Erfüllung durch Lebensmut und Zuversicht. Lerne Dich in Deinem Leben zu verwurzeln: Sich selbst wertschätzen, zu erkunden und zu entwickeln eröffnet neue Zukünfte und Beziehungen sowie ein achtsameres Zusammensein im Hier und Jetzt.
Häufig gestellte Fragen
Die Praxis befindet sich leicht erreichbar in Lübeck. Es gibt eine Bushaltestelle vor Ort und kostenfreie Parkplätze am Gebäude:
📍 Adresse: DAO-Haus, Meesenring 1, 23566 Lübeck, 2. Stock (Aufzug)
📞 Telefon: 0176 96521693
📧 E-Mail: info@psychotherapie-schmieg.de
Termine können telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular oder den online Kalender vereinbart werden. Sie erreichen mich unter:
📞 Telefon: 0176 96521693
📧 E-Mail: info@psychotherapie-schmieg.de
Ich freue mich, Dir oder Euch weiterzuhelfen und auf einem neuen Weg zu begleiten.
Psychotherapie ist eine professionelle, sehr individuelle und einfühlsame Behandlung von psychischen und emotionalen Belastungen. Sie kann helfen, tief verwurzelte Probleme zu verstehen, neue Bewältigungswege zu entwickeln und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Lies auf meiner Seite weiter, um mehr darüber zu erfahren.
In meiner Praxis kommen verschiedene Therapieansätze zum Einsatz, darunter Hypnose in Kombination mit systemischer Therapie und Tiefenpsychologie, sowie andere wissenschaftlich fundierte Verfahren, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Ich erkläre Dir immer, welche Therapie ich Dir wie und warum anbiete - und es gibt immer achtsame Alternativen.
Eine Therapie ist für alle geeignet, die unter psychischen Belastungen wie Angst, Stress, Depression oder Lebenskrisen leiden - besonders, wenn die Belastung akut ist. Psychotherapie bietet auch Unterstützung bei persönlichen Entwicklungsprozessen und Veränderungen, wie Beziehungsfragen, Altern, Trauer oder beruflicher Veränderung und vieles mehr.
Eine Therapiesitzung beginnt immer mit Deinem aktuellen Anliegen. Auch eine ausführliche Anamnese im Rahmen eines vertrauensvollen Gesprächs gehört dazu. Je nach Bedarf werden verschiedene Methoden eingesetzt, um positive Veränderungen zu ermöglichen. Lies hier weiter.
Die Dauer der Therapie variiert je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen eine längere Begleitung. Am Ende des Erstgesprächs gebe ich Dir dazu eine professionelle Einschätzung.
